リンパマッサージは、顔の痩せるマッサージとして知られています。
晩ご飯を食べてから２時間程度が経ってからの風呂上がりはリンパマッサージに適しています。
リンパ節の流れを意識しながら、指の腹を優しくなぞるように行うマッサージがリンパマッサージです。
耳下腺リンパ節、頚部リンパ節、あご下リンパ節を刺激してリンパの流れを促進します。
耳の際がゴールになるよう、あご下からスタートして皮膚が引き締まるようにマッサージをします。強く押しすぎないように気をつけながら、そっとマッサージをしてください。
顔の痩せる方法として、額のマッサージというものもあります。
眼精疲労を引き起こすような細かな作業やパソコン画面を凝視する作業がこの頃は増したことで、目や額の筋肉に影響が出てしわができやすいといいます。
おでこマッサージも顔痩せに役立つ方法のひとつです。
マッサージをする部分は髪と額の境界のラインです。生え際に沿って、片手でおでこの中央を押さえ、もう片方で指圧します。額の筋肉を弛緩させるため、中央から始めて耳の際まで、左右を順番にして指を動かしていってみてください。右手で左部分を同様にマッサージします。
おでこマッサージで張りのある顔痩せ美人になりましょう。
日々顔が痩せるマッサージを続けることによって、キュッと引き締まった小顔になれます。