顔マッサージで痩せるという手法もあります。
ダイエットを行うのに、痩せやすいところと痩せにくい所があります。
顔は最も痩せにくい所で、気が緩むと太りやすい所でもあります。
あごや頬は脂肪が集まりたるみになりやすい場所ですが、30種類以上ある表情筋を毎日動かすことによって血流を改善し脂肪燃焼を促進します。
顔のむくみやたるみを取る為に、自宅で簡単に出来る方法に、血流マッサージがあります。
手を重ねて、あごの下で皮膚を引くようにします。顔は上を向いたままで、押さえている部分を表情筋に沿って優しく引っ張りながらマッサージします。
入浴中や入浴後に行うと体がぽかぽか温まって新陳代謝が活発になります。
血液の循環も促進され脂肪が代謝されやすくなることも血流マッサージの利点です。
毎日欠かさず継続すると顔痩せだけではなく、顔のむくみ、顔のたるみが解消され目の周りの小じわの予防も期待できます。
マッサージによって顔が痩せる手法はまだあります。
力を込めすぎない程度に気をつけながら、下から上に皮膚に刺激を与えていきます。鼻の両脇から耳の方向に、サイドを通って顔のエラまで、優しく揉んでいきましょう。
このマッサージを10回ほど行ってから、水でパッティングをして保水を行ってからスキンケアを行います。
大事なことは日々継続することです。マッサージ自体は難しいテクニックはありませんが、顔が痩せるためとにかく続けましょう。