ダイエットで痩せたい人の動機は色々です。
ある人は肥満による体調不良を解消するため、ある人はプロポーションやアンチエイジングのため、またある人は水着や衣服を着るため。
ポジティブな動機の代表的なものは、就職活動や結婚式のためのダイエットや、健康のためのダイエットなどでしょう。
逆に、太っている自分に自信が持てないため、どうにかして痩せたいと思ってダイエットをするという人もいます。
たとえば、小さい頃太っていることでいじめられた、恋人がスリムな人が好みだからダイエットして痩せたい等である。
一説によるとふくよかな人は心優しく、他人への思いやりにあふれているようです。なぜかというと、他人の感情に影響を受けやすいため、他人の食欲を自分のもののように感じてしまい、よく食べるようになるためだそうです。
ダイエットと一緒に以前話題になった過食症や拒食症に陥るケースでよくある例は、寂しさや愛情不足を補うために胃袋を満たし、安心感を得る為であるといいます。ダイエットで痩せたいと一口に言っても、優しい恋人が出来たり、結婚したり、ペットを飼う、ストレス解消の為に趣味を持つことがきっかけとなることもあります。
中には、心身共に満たさせた生活をすることで健康が向上し、体重も適正になってダイエット効果が見られたということもあります。ダイエットには精神的な要因も関わってきますので、同一のダイエット食品を用いた場合でも人によって効果に差が出ます。
ダイエットに取り組む時には、どうして自分は痩せたいと思っているのか、どこまで痩せると目的が達成できたことになるのかなど、じっくりと考えることも大事です。